怎样泡发绿豆芽冬天_怎样泡发绿豆芽冬天窍门

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●０● 一冬没烦恼:冬天要吃这8样,健脾养胃补身体绿豆芽炒肉 准备食材: 瘦肉、绿豆芽、韭菜、葱蒜末。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、生抽、老抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。 2、清洗干净韭菜和豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒滑熟,再盛出备用。 3、另热锅烧油,油热以后,放入...

春天晚餐坚持吃一盘它,饱腹又瘦身,低卡零负担,肚子平了腰细了世间繁华三千,不如一隅清欢。俗话说得好:“春吃芽,夏吃瓜。” 春天是万物复苏的季节,自然界中的许多芽类蔬菜也进入了最美味的时节。绿豆芽、黄豆芽、香椿芽等都非常适合春天食用。而春天的气候适宜,阳气渐升,身体在经过一个冬天的滋补后,常常会有些许积累的脂肪,尤其是中老...

4种“通便王”蔬菜,实惠好吃,隔三岔五吃1盘,润肠排毒又刮油冬天。 今天给大家推荐几种高纤维食物,建议隔天吃一次,润肠排毒,一身轻松。 一、菠菜(2.2克) 推荐做法:【豆芽拌菠菜】 准备绿豆芽、菠菜、... 黑木耳泡发,洗干净备用。山药、胡萝卜去皮,洗干净后切片;青椒去籽,洗干净后切块。烧一锅开水,放入适量盐,倒入木耳、山药,煮2分钟捞出,沥...