番茄加黄瓜汁_番茄加黄瓜汁的功效

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三伏天必备美食:豆角营养满分,降暑健脾养胃,黄瓜茄子也要靠边站!最简单的蔬菜莫过于黄瓜、茄子和西红柿了。黄瓜削皮后洗净,切成小块,淋上自制凉拌汁即可食用;西红柿最简易的做法是直接腌制,放入冰箱冷冻10分钟便能享用,无需进厨房;至于茄子,切块后蒸熟,再配上炒好的肉末,仅需5分钟就能做出一盘开胃下饭的肉末茄子。 但在酷热的夏季,尤其是...

越吃越瘦不是梦,多吃这些菜,低卡路里、高蛋白,刷脂的宝藏菜谱1. 蔬菜烤蛋 材料: 洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋、盐、黑胡椒。 做法: 将洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇切碎,放入不沾锅中,加少许水煮至软。 打入鸡蛋,加盐和黑胡椒调味。 盖上锅盖,中小火煎至鸡蛋凝固。 2. 鸡胸肉沙拉 材料: 鸡胸肉、混合生菜、樱桃番茄、黄瓜、橄榄油、柠檬汁。...

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⊙▽⊙ 岁月不饶人,如何轻松减脂?揭秘营养满分的刮油神餐!1. 鸡胸肉沙拉 材料:鸡胸肉100克、混合蔬菜(生菜、西红柿、黄瓜等)、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒。 制作步骤: 将鸡胸肉煮熟后切丝。 混合蔬菜洗净切片。 将鸡肉和蔬菜混合,加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。 拌匀即可食用。 2. 烤鱼佐烤蔬菜 材料:鲈鱼一条、胡萝卜、西葫芦...

上了年纪要控制体重,又不想动,多吃这些减脂餐,刮油脂、含营养1. 鸡胸肉沙拉 材料: 鸡胸肉100克,混合蔬菜(生菜、西红柿、黄瓜等),橄榄油,柠檬汁,盐,黑胡椒。 做法: 鸡胸肉煮熟后切丝。 混合蔬菜洗净切片。 将鸡肉和蔬菜混合,加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。 拌匀即可食用。 2. 烤鱼佐烤蔬菜 材料: 鲈鱼一条,胡萝卜、西葫芦、洋葱、橄榄油...

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砂锅西红柿炖蛋普通的一顿晚餐也要做好荤素搭配,在准备了卤小肠、腊肉炒笋、黄瓜干豆腐后,还需要一个营养又多汁的菜,家里整好有,我就想做西红柿金针菇汤了,为了增加营养及口味,又不让肉占比太高,我选择用鸡蛋搭配,没想到一把菜端上餐桌,好评一片,那到底是怎么做的呢?By 达萌妈love精致生活...

揭秘家传美味:妈妈版小鸡炖蘑菇,每一口都藏着家乡的味道食材清单: - 番茄2个,洗净切片 - 新鲜黄瓜1根,切成细丝 - 红洋葱半个,切薄片 - 蒜瓣3瓣,剁成蒜泥 - 新鲜香菜适量,切碎备用 - 盐适量 - 黑胡椒粉适量 - 橄榄油少许 烹饪流程: 1. 首先准备一个大碗,将切好的番茄片、黄瓜丝、红洋葱片放入碗中。 2. 然后,在小碗中调制调味汁,将剁碎的蒜泥、适...

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建议多给孩子吃这6种来补脑,补足营养,头脑灵活,学习效率更高黄瓜、番茄、紫甘蓝、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐 做法: 1. 三文鱼切成小块,用少量盐和黑胡椒腌制 15 分钟。 2. 平底锅中倒入少许橄榄油,将三文鱼煎至两面金黄,盛出备用。 3. 把生菜、黄瓜、番茄、紫甘蓝洗净切成合适的块状,放入大碗中。 4. 加入煎好的三文鱼,淋上柠檬汁、橄榄油...

一口爆汁汉堡弟弟特别特别爱吃的汉堡包,点火抓到师傅教咱怎么做! 如果喜欢花生酱➕牛奶 喜欢鹅肝➕菠萝 重点是汉堡酱!By 松鼠猴用料牛肉碎 三分肥七分瘦150克盐 适量现磨黑胡椒碎 适量洋葱 半个汉堡胚 一个蛋黄酱 适量生菜 切丝西红柿 切片酸黄瓜 切片汉堡酱 适量吸油纸 一张培根 1片做法步...

秋季饺子必选馅料,鲜美多汁零油腻,一口上瘾停不下来,香气四溢导语:秋天吃饺子,别错过这个馅,鲜美多汁不油腻,一口一个吃不够,香~ 有没有朋友跟我一样就喜欢吃饺子的?饺子是我最爱吃的主食之一,三天两头就要包上一顿。随着季节的不同,我用来包饺子的食材也不尽相同,春天我喜欢吃野菜馅的饺子;夏天我喜欢吃黄瓜、西红柿馅的饺子;而现在的秋...

˙﹏˙ 秋天吃饺子,别错过这个馅,鲜美多汁不油腻,一口一个吃不够,香导语:秋天吃饺子,别错过这个馅,鲜美多汁不油腻,一口一个吃不够,香~ 有没有朋友跟我一样就喜欢吃饺子的?饺子是我最爱吃的主食之一,三天两头就要包上一顿。随着季节的不同,我用来包饺子的食材也不尽相同,春天我喜欢吃野菜馅的饺子;夏天我喜欢吃黄瓜、西红柿馅的饺子;而现在的秋...