牛排能做成卤牛肉吗

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第32章 昨晚发生了什么?吴辰摸了摸鼻梁,笑着坐下:“难道你不觉得牛排难吃吗?” “确实,好像还不如家里的卤牛肉好吃。” 唐念薇皱了皱琼鼻,认真的点了点头。 “几千块钱的食物竟然还如此难吃,难道不应该给个解释吗?”吴辰笑着问道。 唐念薇翻了翻白眼,娇嗔道: “你就知道忽悠我,你和那个大厨聊的东西...

三年减肥失败史,分享我的定制减脂建议午餐 杂粮饭➕煎牛排➕清炒油麦菜 两个去皮鸡腿➕水煮西兰花 煎巴沙鱼➕水煮西兰花➕红薯/紫薯 手撕鸡肉➕蒸南瓜➕清炒西葫芦 卤牛肉➕水煮西洋菜➕杂粮饭 煎鸡胸肉➕凉拌黄瓜➕杂粮饭 3、晚餐 晚餐就吃点低热量的食物,吃几口就好,只要肚子感觉吃过东西就好,睡前带些饥饿感入...

半个月减脂晚餐!天天不重样!简单美味又掉称!简直太满足啦!5.【香煎牛排+蒜香空心菜+香煎土豆+小番茄】 6.【香煎鸡腿肉+蒜蓉红薯叶+蒸南瓜+小番茄】 7.【水煮牛肉+蒜蓉菠菜+水煮玉米+水煮青豆+水煮蛋】 8.【卤牛肉+水煮西兰花+水煮蛋+蒸红薯】 9.【玉米饭+蒸鸡腿+蒜香青菜+水煮蛋+小番茄】 10.【水煮虾+蒜香青菜+蒸南瓜+香煎豆腐】...