纳豆的功效与作用一天吃多少

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大家都在吃的纳豆,你还没尝试过吗?纳豆的营养价值真的超高!它含有丰富的维生素 K2,有助于预防骨质疏松;纳豆激酶可以溶解血栓,降低心脑血管疾病的风险;此外,纳豆还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。 纳豆的口感也很独特,它有一种淡淡的豆腥味,但吃起来却很鲜美。燕京小粒纳豆的口感更加细腻,入...

“发酵食品进万家——纳豆先行公益行动”在深圳举行抗衰老都有一定的食疗作用。有研究表明,纳豆菌对病原性大肠杆菌具有很强的抑制作用。“我们营养学界常说‘小纳豆有大作用’,因此,建议平时饮食中吃上一盒纳豆,让大众把吃纳豆当成一种健康生活方式”,肖丹说。纳豆进入中国的标志性事件是燕京纳豆的投产,早在2001年,燕京啤...

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∪▂∪ 常吃发酵食品,能减少体内炎症?这6种食物可多吃还会产生其他对健康有促进作用的物质,不妨去了解,适当多吃帮助消除体内炎症,有预防疾病效果。哪些发酵食物很健康?1、纳豆经过发酵的食物确实对免疫能力提高有帮助,例如纳豆。纳豆发酵后产生的气味很多人难以接受,我国喜欢吃纳豆的人不多,但是日本人却把纳豆当做宝,很喜欢其...