小孩缺维生素d吃什么菜好_小孩缺维生素d吃什么菜好

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维生素A维生素D维生素E鱼肝油,分不清?给孩子补哪个?而“维生素A、D、E”以及“鱼肝油”三者之间的关系常常让许多家长感到困惑,究竟该如何选择适合孩子的营养补充品? 一、鱼肝油的基本成分鱼肝油是从某些鱼类(如鳕鱼等)的肝脏中提取的油脂,主要富含维生素A和维生素D。维生素A在孩子的生长发育、免疫能力和视力健康方面起...

这种食物富含维生素D对免疫力好,冬天病毒流行季,给娃多上心点这些强化食品是许多家庭补充维生素D的便捷方式,尤其适合一些不喜欢鱼类或蛋类的孩子。 4.肝藏应当得到妥善养护。 动物肝脏,特别是牛肝或猪肝,也富含维生素D。虽然肝脏是一个重要的营养来源,但由于其高胆固醇含量,最好偶尔食用,避免过量。 5. 蘑菇 尽管多数植物性 食品不含有...

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北京儿童医院:过度防晒有可能造成婴幼儿维生素D缺乏海报新闻记者 孙佃潇 北京报道“防晒产品的防晒指数适宜就可以了,如果过高会增加皮肤的负担。另外,即使涂抹了防晒产品,也不宜在强烈的阳光下过长时间的活动。”7月5日,北京儿童医院主任医师王荃在国家卫生健康委新闻发布会上表示,过度防晒有可能造成婴幼儿维生素D缺乏。

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