啥菜含硒量高_啥菜含硒量高

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夏天这菜使劲吃,硒含量极高,清热去火降三高,别不懂吃芦笋它可是个好东西,被称为“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,含硒量要高于一般的蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,芦笋做法很多,可以清炒,可以白灼,也能凉拌,这些可都是百吃不腻的家常菜, 今天中午家里...

(#｀′)凸 冬天遇见这菜,不管多贵都要买回来吃,腊肉爆炒一盘但想着它丰富的营养价值和那超越芦笋十倍的含硒量,作为公认的抗癌小能手,怎能不心动?更何况,家里还藏着一块腊肉,与芦蒿的邂逅,仿佛是冥冥中的注定。 腊肉,那沉淀的岁月味道,与芦蒿的清新香气交织在一起,简直是天作之合。再随手挑上几款油香四溢的豆干,为这道菜添上一抹温柔...

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冬天遇见这菜,不管多贵都要买回来吃,腊肉爆炒一盘,药食同吃!但想着它丰富的营养价值和那超越芦笋十倍的含硒量,作为公认的抗癌小能手,怎能不心动?更何况,家里还藏着一块腊肉,与芦蒿的邂逅,仿佛是冥冥中的注定。 腊肉,那沉淀的岁月味道,与芦蒿的清新香气交织在一起,简直是天作之合。再随手挑上几款油香四溢的豆干,为这道菜添上一抹温柔...