海带的清洗方法家常做法

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人到中年,七道菜要常吃,补钙补营养,强健骨骼,腿脚有劲精神足一、黄豆海带排骨汤 准备食材:排骨,黄豆,海带,姜片。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。 2、黄豆清洗干净,提前浸泡一个小时。海带泡发后清洗干净,然后切成小块。 3、将排骨、黄豆、姜片都放入汤锅中,...

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俗话说春易养阳,立春后常吃8物,补足阳气,把握补阳黄金期就为您分享 8 道适合立春后食用的养阳佳肴及详细做法,让您在享受美食的同时,为身体注入满满的阳气! 海带炖排骨 食材:海带、排骨、葱姜 做法: 1、海带泡发清洗干净备用; 2、排骨清洗干净,冷水下锅,加葱、姜、料酒焯水捞起备用; 3、锅中加入少许食用油,倒入排骨,翻炒至微微金黄,加...

夏季易大量出汗需补钾,推荐常食这些高钾美食,提升体质精力旺美食推荐:瘦肉炒海带 准备食材: 瘦肉、海带、小葱、辣椒、食盐、蚝油、食用油 具体做法: 1. 将瘦肉清洗干净,切成薄片后加入淀粉、酱油和油拌匀腌制。 2. 提前泡发的海带洗净备用,小葱和辣椒洗净后切段。在热锅中加油,放入腌好的肉片小火翻炒至出香味。 3. 当肉片炒至微焦时,加入...