番茄加蛋烩花菜_番茄加蛋烩花菜

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菜花西红柿的家常做法,清淡营养,口感清新西红柿炒花菜是一道简单易做、色香味俱全的家常菜,深受许多家庭的喜爱。这道菜不仅色泽鲜艳,口感清新,而且营养丰富,西红柿富含维生素C和抗氧化剂,花菜则是低热量高纤维的健康食材。接下来,我将为大家详细分享这道美味的做法。 材料准备 主料: 花菜:适量(切成小朵) 西红柿:2个...

绝了!快试试这几道菜,真的太下饭了麻辣鸡腿 豆腐脑 凉拌猪肝 红烧肉炖鹌鹑蛋 葱香小酥肉 香煎烤苕皮 酸辣包菜丝 番茄炒花菜 豆角炒鸡蛋 香干炒五花肉

秋日进补,晚餐5菜1汤搭配,清淡又满足!秋天是美食的天堂,天气凉爽,食材丰富多样。今晚,让我们来一顿丰盛的晚餐吧!5道菜加上1道汤,既不油腻又营养美味! 第一道菜:番茄炒花菜 这是一道简单的家常菜,将花菜清洗干净,热锅冷油,下姜末爆香后,加入花菜翻炒几下,再加入番茄一起快速翻炒,直到番茄出汁,加盐和鸡精调味,翻炒均...