熟瘦肉炒青椒做法

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天冷建议中老年:常吃这8样强免疫,滋养又暖胃,随手一炒太香了随着天气逐渐变冷,中老年人的身体更需要充足的营养来增强免疫力,抵御寒冷。今天就为大家分享 8 道适合中老年朋友的美食,滋养又暖胃,做法简单,随手一炒就香得不得了! 青椒炒肉丝 食材准备:青椒、瘦肉、蒜末。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入适量的淀...

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￣□￣｜｜ 炒瘦肉时多做3个步骤,让肉质鲜嫩多汁,香气四溢在烹饪任何瘦肉时,切记不要急于下锅,多加三个步骤,保证肉质嫩滑、香味四溢且入味十足。 炒菜时,荤素搭配的佳肴总能赢得食客的心。特别是那些使用瘦肉制作的菜肴,如青椒炒肉丝、宫保鸡丁、香菜炒牛肉等,频繁出现在餐桌上,既满足口味又不会过于油腻,让人回味无穷。 尽管瘦肉美...

炒瘦肉的秘诀:千万别急着下锅!掌握这3个步骤,让肉质更加嫩滑、香味...无论您准备炒制哪种瘦肉,都绝对不能直接将其投入锅中。只需额外完成三个步骤,即可使肉质变得鲜嫩多汁、香气四溢且味道浓郁。 在烹饪菜肴时,荤素搭配始终是最佳选择。相较而言,以瘦肉为主料的菜品,如青椒炒肉丝、宫保鸡丁、香菜炒牛肉等,更受食客青睐,这些菜品经常出现在餐...

?△? 中老年的福音:4种蔬菜助肠道健康,润肺开胃化食,隔天吃一次效果显著!制作方法: 1. 将胡萝卜削皮后切成片状;青椒洗净切丝;瘦肉切片并用生抽与少量淀粉腌制约10分钟。 2. 在锅中加热油后先放入姜片爆香,随后加入腌制好的瘦肉快速翻炒至变色捞出备用。 3. 同一锅中再次加油,下入胡萝卜片翻炒大约两分钟。 4. 最后将之前炒好的瘦肉和青椒重新放回锅内...

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天冷了不知道吃什么?那就试试婆婆推荐的这8道菜,低脂肪不怕胖青椒丝炒肉丝 准备食材: 瘦肉、青椒、蒜末、豆豉。 做法步骤: 1、瘦肉清洗切条,接着加入料酒、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。 2、清洗干净青椒切丝,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。 3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和豆豉爆香,...

天冷了不知道吃什么?试试婆婆推荐的这8道低脂美味,不怕长胖!青椒丝炒肉丝 准备食材: 瘦肉、青椒、蒜末、豆豉。 做法步骤: 1. 将瘦肉清洗干净后切成条状,加入料酒、淀粉、食盐以及花生油,充分抓拌均匀,腌制十分钟备用。 2. 洗净青椒并切成丝。热锅倒油,待油温升高后先放入瘦肉煸炒至变色,捞出待用。 3. 另起一锅加热加油,在油热时加入蒜末与...

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“肠道”最爱的4种菜,中老年隔天吃一次,润肺护肠,开胃化食瘦肉150克、青椒1个、生姜2片、生抽1汤匙、盐、食用油适量 做法步骤: 1、胡萝卜去皮切片,青椒切丝,瘦肉切片后用生抽和少许淀粉腌制10分钟。 2、热锅倒油,放入姜片爆香,加入腌好的瘦肉炒至变色,盛出备用。 3、锅中重新倒油,放入胡萝卜片翻炒2分钟。 4、倒入炒好的瘦肉和青椒...

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女朋友做的青椒肉丝,嘎嘎好吃哟女朋友做的青椒肉丝嘎嘎好吃哟~ 肉丝滑嫩,青椒鲜香~ 做法: 1.瘦肉切丝加入一勺生抽十一勺料酒 十一勺淀粉抓匀腌制10分钟。 2.调酱汁:一勺生抽 十一勺蚝油十一勺淀粉十少许盐和白糖十半碗水拌匀。 3.锅中放油倒入瘦肉炒至变色盛出备用,爆香蒜泥放入青椒丝炒断生,倒入瘦肉和酱汁...

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夏季养生秘籍:三伏天吃这8种应季美食,助你健康清凉过盛夏!瘦肉、蒜末、小米辣。 做法流程: 1. 青椒清洗干净,然后切成小块备用。接着热锅不放油,再倒入青椒煸炒出虎皮,最后盛出备用。 2. 清洗干净瘦肉,然后切成小块备用。接着把蒜末和小米辣准备好。再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒。 3. 煸炒至变色后,再加入蒜末炒香。接着加入料酒、...

九款适合周末假期朋友聚餐的美食,无肉不欢肉食爱好者的天堂家常做法,色香味俱全,都让你爱不释口 ①辣椒炒肉 调料:瘦肉切片,加1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉抓拌均匀腌制15分钟。做法:1, 瘦肉切片加调料⬆️腌制。2, 锅底擦干,倒入青椒煸炒一下盛出。3, 油热倒入肉片炒熟加入小米辣蒜末炒香。4, 倒入青椒,加1勺生抽翻炒,翻炒均匀出锅...