冬季室外不怕冻的菜_冬季室外不怕冻的菜

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冬日里,这道菜助你温暖过冬!比萝卜更滋补,简单一炒,香气四溢,吃再多...1. 茭白炒肉丝 这道菜中,茭白的清甜与肉丝的鲜嫩相互交融,青红椒的点缀不仅增添了色彩,还带来了些许辣味,使整道菜口感更加丰富。 材料:茭白、猪瘦肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、鸡精、食用油。 做法: 1. 猪瘦肉洗净切丝,放入碗中,加入适量生抽、料酒和淀...

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少吃萝卜白菜,多吃这8菜,润燥强免疫,冬天不怕冷开水,放入芦笋焯水 1 分钟,捞出沥干水分。 3. 热锅凉油,放入蒜末爆香,加入百合翻炒至微微透明。 4. 倒入芦笋继续翻炒,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。 以上这 8 道菜,营养丰富,做法简单,大家不妨在冬至后多做给家人吃,润燥强免疫,让您和家人在寒冷的冬天也能身体棒棒,不怕冷!

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“1肉2菜3果”吃起来,叶酸含量高,增强免疫力,冬天不怕冷让锅里的菜入味,马上装盘。 莴笋 清脆又水润的莴笋,也是干冷冬季里的好菜,其营养多样,叶酸,B类维他命,维E,以及钙,氟,镁等,有益于清热解毒,安心助眠,促进消化,强健机体等。其开胃爽口,凉拌热炒都美味。 推荐吃法:莴笋丁炒肉 1、新鲜的莴笋一根,耐心地将外皮削干净,紧接着切成均匀...