蓝莓的功效与作用及吃法_蓝莓的功效与作用及吃法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”,现在吃正好更是蓝莓的 56.5 倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环,也能维持正常的免疫功能。4花青素桑葚的花青素含量与品种、颜色、成熟度、生长环境等因素有关,一般为 14~347mg/100g,颜色越深含量越高。紫黑紫黑的桑葚,花青素含量最为丰富,远超过蓝...

╯﹏╰ 五黑营养谷物戚风蛋糕一瓶五黑谷物营养粉,不仅有黑豆、黑米、桑葚、黑芝麻、黑枸杞的粉末,还有蓝莓和核桃仁的小颗粒。直接冲饮也挺香的,只是这样的吃法未免太过老套。用它来做点心?比如戚风蛋糕。用这五黑粉来代替面粉,应该也能做出蓬松的蛋糕吧? 随便找了个自己以前的方子,把面粉换成五黑粉,稍...

芝士饭团饭团的万能吃法来喽!芝士紫菜饭团绝绝子!奶味浓郁,营养倍增,色香味俱全!By 日食作妖记用料米饭 一碗紫菜碎 3克安佳芝士片 3片蓝莓(装饰) 适量草莓(装饰) 适量肉松 20克做法步骤1、米饭,肉松,安佳芝士碎,紫菜备齐(两片芝士的量)2、拌匀3、分成四份,放进空气炸锅200度炸7分钟4、取...