坚果可以代替肉吗_坚果可以代替肉吗

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ˋ﹏ˊ 腊八喝粥暖身驱寒,还有哪些食物让身体更健康?腊八粥 材料:大米、小米、玉米、薏苡仁、红枣、莲子、花生、桂圆及各种豆类等。 做法:烹饪前,充分泡发,先将各种食材煮熟,再加入少量水,熬煮,尽量少放糖。 注意: 对于糖尿病患者,建议将大米、小米等替换为燕麦、黑米等,辅以豆类和坚果等血糖生成指数较低的食材。 在血糖控制稳定...

惊人的发现,加州的松鼠已经养成了吃肉的习惯!松鼠可能看起来像可爱的、囤积坚果的毛球,但有些松鼠却是无情的捕食者,它们会捕食、撕裂和吞噬田鼠。 这是周三发表在《动物行为学杂志... 直接观察自然历史是无可替代的,包括观察经常光顾我们后院的松鼠和鸟类。” 这些观察结果是今年夏天在美国加州康特拉科斯塔县布里奥内...

＞▽＜ 吃坚果,能预防和降低心脑血管疾病风险!坚果太贵,吃花生行吗?市面上的坚果价格普遍较高,让不少人望而却步。那么,作为日常生活中常见且价格实惠的花生,能否替代坚果,发挥同样的健康功效呢?坚果的心... 适量食用坚果可以降低心血管疾病的发病率。例如,《新英格兰医学杂志》曾发表一项研究,发现每天摄入一小把坚果的人群,心血管疾病风险显...