海带的泡发和清洗_海带的泡发和清洗

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俗话说春易养阳,立春后常吃8物,补足阳气,把握补阳黄金期海带炖排骨 食材:海带、排骨、葱姜 做法: 1、海带泡发清洗干净备用; 2、排骨清洗干净,冷水下锅,加葱、姜、料酒焯水捞起备用; 3、锅中加入少许食用油,倒入排骨,翻炒至微微金黄,加入葱、姜翻炒均匀,倒入适量开水,大火煮开后转小火继续炖30分钟,加入海带继续炖20分钟,起锅加盐即可...

春天是养骨黄金期,推荐4道高钙菜,强健骨骼,老人和小孩要多吃海带筒骨汤1、筒骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将筒骨捞起来清洗干净。海带提前浸泡,泡发后清洗干净,再切成条备用。2、将筒骨、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。时间到,再放入海带继续炖煮半个小时。煮好后加入食盐...

人到中年,七道菜要常吃,补钙补营养,强健骨骼,腿脚有劲精神足一、黄豆海带排骨汤 准备食材:排骨,黄豆,海带,姜片。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。 2、黄豆清洗干净,提前浸泡一个小时。海带泡发后清洗干净,然后切成小块。 3、将排骨、黄豆、姜片都放入汤锅中,...

夏季易大量出汗需补钾,推荐常食这些高钾美食,提升体质精力旺美食推荐:瘦肉炒海带 准备食材: 瘦肉、海带、小葱、辣椒、食盐、蚝油、食用油 具体做法: 1. 将瘦肉清洗干净,切成薄片后加入淀粉、酱油和油拌匀腌制。 2. 提前泡发的海带洗净备用,小葱和辣椒洗净后切段。在热锅中加油,放入腌好的肉片小火翻炒至出香味。 3. 当肉片炒至微焦时,加入...

霜降过后,多吃八道家常菜,富含蛋白质,增强免疫力,寒冬不受苦海带 适量(干海带用水泡软);姜 3片;大葱 1根(切段);料酒 1汤匙;盐 适量;清水 适量;胡椒粉 适量(可选) 步骤: 1. 准备材料:将猪蹄清洗干净,刮去毛发... 肉末黄花菜汤 食材:干黄花菜30克(冷水泡发一小时后得90克)、猪肉末50克(最好是肥瘦各半)、粉丝50克、粉丝50克、食用油30克、食用盐4克...

再贵也得吃!它是“天然阿司匹林”,通血管,提高免疫力,身体棒海带、木耳和核桃,它们不仅可以有效清血管,还能提高免疫力,让身体更加健康,让我们一起了解这些“神奇”的食物吧!油麦菜:清洁血管,保护心脑健康油麦菜是一种富含膳食纤维和维生素C的蔬菜,具有清理血管内垃圾、保持血管弹性的功效。蒜蓉油麦菜是一道简单又美味的家常菜,其制...