鸡蛋怎么做好吃又不胖_鸡蛋怎么做好吃又不胖

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韭黄炒鸡蛋,像我这样做,好吃又美味韭黄炒鸡蛋,像我这样做,好吃又美味 ·韭黄洗净切段,小米辣切段。 ·鸡蛋五个,放半勺盐,用筷子给充分打散备用。 ·热锅烧油,油温六七分热的时候倒入蛋液,滑动让中间蛋液都能煎到,不要炒太散,大块煎至八分熟时出锅。 ·热锅冷油,爆香小米辣,倒入韭黄,一起大火翻炒断蒸。 ·加盐和...

鸡蛋这样做营养翻倍, 不煎也不炒, 好吃不上火, 你也试试看使得鸡蛋糕的色彩更加鲜艳,营养更加丰富。在这个季节,我多半会加入菠菜,菠菜补铁又补血,是很好的蔬菜,加它蒸鸡蛋糕,孩子吃的欢吃的很高兴。若您家里有不爱吃蔬菜的孩子,不防学我,把蔬菜做进平时吃的食物里,让蔬菜与食物合二为一,让孩子吃进蔬菜也不再困难。今天分享的这道菜...

剩米饭别炒鸡蛋了!这样做的锅巴巨巨巨好吃!但用空气炸锅做出来的锅巴,却能让我们回忆起那段纯真的时光。不妨邀请家人或朋友一起品尝这道美食,一起分享快乐吧! 怎么样?是不是已经迫不及待想要尝试了呢?那就赶快动手做起来吧!记得在做好后拍照留言分享!如果还有其他创意食材或者做法想要分享,也欢迎留言告诉我!让我们...

ˋωˊ 西红柿炒鸡蛋怎么做才好吃,家常菜中的王牌菜品!咱们先来说说材料: 西红柿:3个(挑那种红彤彤的,汁水多,味道浓郁的) 鸡蛋:4个(土鸡蛋最好,颜色金黄金黄的,口感醇厚) 大葱:1根(切段备用,增添香味) 盐:适量(看你自己口味咯) 白糖:1小勺(提鲜用,别放多了) 生抽:1小勺(提色提味) 接下来就是制作步骤啦: 首先,咱们得把西红柿洗干净,然后切成...

鸡蛋怎么搭配好吃美味?小妙招给你,做给家人朋友们吃做给家人吃。 第一种;西红柿 西红柿炒鸡蛋是一种家常菜,最常见的搭配。两者互相吸取各自的营养,番茄的酸味可以中和鸡蛋的腥味。做出来的美食,西红柿炒出汁,与蛋汁完全融合,酸中带甜,非常美味,人人喜欢吃。 怎么炒出的鸡蛋好吃,西红柿酸甜?小技巧给你 1加一点白糖糖:在炒西红柿...

超鲜美的菠菜鸡蛋汤,好吃又解腻超鲜美的菠菜鸡蛋汤,好吃又解腻 今天分享巨简单的菠菜鸡蛋汤,低脂低卡、汤鲜味美,暖心又暖胃~ 食材:菠菜200克,鸡蛋2个。 做法:1、鸡蛋打散,菠菜洗净水开焯30秒捞出过凉备用。 2、热少许油倒入蛋液炒熟后加入2碗开水。 3、放入焯好的菠菜,加少许胡椒粉、小半勺盐调味即可。

这才是炒鸡蛋好吃的做法,非常的简单易学,又香又滑嫩,收藏了醋炒蛋 【食材】 鸡蛋3个、青红辣椒各1个、陈醋3勺、生抽1勺、淀粉1勺、食用油适量。 1、青红辣椒切碎,放入碗中,加入陈醋、生抽、淀粉,搅拌均匀,制成调味汁。这一步是醋炒蛋味道的关键,陈醋的酸香与辣椒的鲜辣完美融合,为这道菜奠定了基调。 2、锅中放油烧热,倒入打散的鸡蛋...

减脂人群的“宝藏食谱”:简单好做的内脂豆腐鸡蛋!好吃又巨掉秤姐妹们,今天给大家安利一道巨巨巨好吃又巨掉秤的减脂神菜——内脂豆腐鸡蛋!无论你是想减脂、追求健康饮食,还是忙碌又想简单吃的职场人,这道菜都能满足你!高蛋白、低脂肪,关键是制作简单,吃完超满足,还不用担心长胖!快来看具体做法吧～ 内脂豆腐鸡蛋——吃出轻盈健康的好身材...

周末排队无处下脚的蔬菜鸡蛋卷,在家自己做,营养又好吃每次到周末很多小吃店都排起长龙。有一家是我最爱的,那就是卖蔬菜鸡蛋卷的店。顾名思义,蔬菜鸡蛋卷,蔬菜跟鸡蛋的组合,富含食物纤维跟蛋白质,做早餐晚餐都是很不错的选择,尤其是早餐,正需要能量的时候。这次把做法分享出来,营养又好吃,喜欢的朋友可以收藏起来做一做,多种口味...

家里面粉有吧?鸡蛋有吧?有就能做的鸡蛋酥,酥香好吃不油腻!在这个快节奏的生活中,我们常常忽略了许多简单却美好的事物,而鸡蛋酥无疑是其中一颗璀璨的明珠。想象一下,当你在厨房里,面粉、鸡蛋在手,满屋弥漫着香气,那种幸福感如潮水般涌来,仿佛时光都为之停滞。它不仅是一道美味,更是一段浓浓的情感与传承。 历史背景 鸡蛋酥的悠久传承...