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有肚子的女人别塞衣角!瞧日本主妇“藏腹穿搭”洋气显瘦姐妹们,听说过这句话没?“有肚子的女人别再塞衣角了!”真的,当你看到那些日本主妇的“藏腹穿搭”,你就会明白,这话真的不假!让我们一起来瞧瞧她们是如何把肚子藏得这么优雅又显瘦的吧! 【有肚子的女人别担心,学日本主妇这样穿真美】 Part one:选对合适的衣服,解决身材短板 ✓上...

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古方秘籍揭秘:古代人如何对付肚子里的虫?说的是肚子疼,鼓起来,还像是有虫子在里面乱窜。这可不是闹着玩的,古人管这叫“蛟蛕”。 这“蛟蛕”可不是什么普通的肚子疼,它疼起来有规律,一会好一会坏,肚子还热乎乎的,老想流口水。 更绝的是,医生摸上去,肚子硬邦邦的,就像个球似的,得使劲按着,不让它乱动。 这古方里是怎么治...

ˇ０ˇ 在家如何轻松练习腹部按摩养生操?想拥有健康好气色,但又没时间去按摩店?别担心,今天教大家一套简单易学的腹部按摩养生操,在家就能轻松练习!这套操一共七个动作,每个动作都简单易懂,坚持练习,就能感受到它带来的好处。 第一步:做好准备工作 在开始练习之前,你需要找个舒适的地方平躺下来,最好是床上。调整好呼...

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年龄增长,身材变化如何优雅穿春装?2招“藏腹法”显瘦又减龄关键在于如何巧妙地扬长避短。 不必为腰腹部的赘肉过于焦虑,今天就来揭秘身材发福如何巧穿春装。只需掌握两招“藏腹穿法”,即可轻松实现减龄显瘦的效果。如果你也在为身材和穿搭而烦恼,不妨跟随下文一探究竟吧! 藏腹穿法一:优化上半身比例,拉长腿部视觉效果 穿衣之道在于根...

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(｀▽′) 如何减掉腹部脂肪、如何练?让马甲线、腹肌露出来?具体应该怎么做呢? 第一:控制饮食 当你想要减掉腹部脂肪之时,最重要的事情并不是练腹,而是要控制饮食,因为减掉腹部脂肪需要的是变瘦,也就是全身性的减脂,减脂的前提则是热量摄入

健身专家揭秘消除腹部脂肪的秘诀健身专家Rachael Attard分享减肚腩秘诀:调整饮食是关键,少吃糖、酒、白米饭和加工肉,搭配走路,八周见效。 想知道怎么在八周内跟腹部赘肉说拜拜吗?我可算是摸到了门道。Rachael Attard,这位干了十多年私人教练和运动营养师的澳洲妈妈,最近让我开了眼。她创立了Lean Legs Prog...

肾虚脾虚肚子大怎么办?脾虚、肾虚、肚子大怎么办?肚子大,中医讲大肚子就是痰浊体质,吃得好、活动少。现在古人专门讲这叫尊荣人、尊重的人、荣耀的人。骨弱而肌肤盛,就是骨头弱而肌肤比较强壮。为什么?就是吃得好、活动少还思虑多。这种人就是要针对性的一定要多运动,阳气就收敛起来了。胖人多...

如何干掉内脏脂肪,恢复平坦小腹?只需这5个狠招如何干掉内脏脂肪,恢复平坦小腹,提升健康指数呢?这几个狠招可以帮到你: 1、戒掉看得见的糖分 日常生活中,糖果、曲奇、蛋挞、巧克力等都是常见的加工甜食,而研究揭示,摄入过多的糖分,会引起体内血糖水平的波动,多余的糖分转化为脂肪进行储存,而内脏周围往往成为了这些脂肪的“...

＋ω＋ 减肚子,什么运动更好,跑步还是练腹肌?说起来,很多人的减肥行为都是从如何减肚子开始的,因为腹部的形态不仅会影响到身材的美观,还会影响到身体的健康,但是,当我们想要减肚子之时,也会发现,腹部脂肪似乎更为顽固难减,在四肢都变瘦的情况下,腹部的变化却很小,甚至没有变化,此时我们就会对当前的方法产生怀疑并寻找另...

必看!孕期营养这样吃,宝宝健康又聪明!哪个宝妈不想生个健康聪明的宝宝呀!自从得知肚子里有了小生命,那心里就跟开了个许愿池似的,天天盼着宝宝能顺顺当当长大,以后机灵过人。每次去产检,都紧张得不行,就怕检查出啥问题。看着肚子一天天大起来,心里既兴奋又焦虑,总想着怎么才能让宝宝在肚子里吃得好、长得棒。 这...