猫的寿命是多少岁左右_猫的寿命是多少岁左右

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午睡可能影响寿命?上了年纪,午睡“三不要”,别不当回事但年纪大了之后,控制好午睡的时间就很重要了。如何科学午睡?午睡对老年人好处多,但得讲科学。老年人可以试试下面这些建议:控制时长:午睡控制在20-30分钟左右,不要贪长睡眠时间。选择合适的时间段:最佳午睡时间是午饭后1小时左右,避免在过饱或过饿时入睡。创造舒适的睡眠环...

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∪０∪ 午睡会影响寿命?上了年纪,牢记午睡“3不要”,心脏大脑都获益午睡时间过长可能会影响寿命。那么,午睡到底会不会影响寿命?其实,午睡本身并不是问题,关键在于如何科学午睡。对于上了年纪的人,午睡有... 每天午睡30分钟左右的人群,其心脏病发作的几率比不午睡的人低了34%。这是因为午睡有助于降低血压,减少心脏负担,从而有助于心脏健康的...

年纪越大,主食摄入量应减少?研究显示:减少主食可能延长寿命!这三种...年纪大了,主食是得少吃,尤其是像你最近这么爱折腾的新花样,真是得悠着点。” 张大妈一下子来了兴趣:“那是不是年纪越大就要少吃主食,才能活得更长?” 王医生点了点头:“没错,最近的研究确实表明,适量减少主食摄入,尤其是高糖、高油的主食,可能有助于延长寿命。” 他顿了顿,继...