为什么燕麦放微波炉

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＋＾＋ 微波炉烤燕麦减肥最好 三分钟 各种即食燕麦都可以By yoki烟花用料燕麦 35g红枣酸奶 80g鸡蛋 1个做法步骤1、全部搅拌均匀,微波炉高火三分钟,我用的红枣酸奶,妥妥的红枣味,超级快手。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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自制低卡甜品燕麦可可布朗尼蛋糕0油0糖0面粉只要2分钟,就能 做出松软可口的燕麦可可布朗尼蛋糕, 减脂期百吃不厌,低脂低卡,好吃不胖,做法特别简单。 可以当作早餐也可以作为下午茶,饱腹感十足。 食材:燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、可可粉、泡打粉。 做法:把麦片磨粉后所有的食材搅拌均匀放入微波炉,时间只要叮两...

＞▂＜ 椰香燕麦牛奶椰香谷物香,真的是太美妙了By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】用料椰浆 100克牛奶 250毫升即食燕麦 50克干桂花 适量炼奶 适量做法步骤1、准备好主要食材2、椰浆和牛奶混合,如果想喝热饮,可以放入微波炉叮2分钟3、加入2勺即食燕麦4、全部放入破壁机,加入适量炼奶,果汁...

微波炉万能神器,轻松自制美食微波炉可以帮你解决这个问题。你可以准备一碗进口麦片或者即食燕麦片,加入适量的牛奶和蜂蜜,放入微波炉加热一分钟,就可以享受香甜可口的早餐了。如果你是一个忙碌的上班族,午餐时间总是不够用的话,微波炉也能给你带来惊喜。你可以提前用微波炉烹饪好一份便当,比如蒸饭、煮...

带饭有学问,可以将头一天晚餐的剩菜剩饭作为第二天的午餐吗?燕麦、糙米、杂豆等,可以增加B族维生素和膳食纤维的摄入量。而馒头、大饼类等主食在微波炉加热时极容易变干、变硬,最好不要选择。 ●蔬菜类:首选根菜类(如萝卜、胡萝卜、牛蒡等)、茎菜类(如茭白、竹笋、莲藕等)及果菜类(如南瓜、黄瓜、番茄、豌豆、蚕豆等)蔬菜,它们不易变质...