酸酸乳喝多了有什么坏处

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酸奶喝多了有什么坏处？马保海副主任医师潍坊市妇幼保健院大量喝酸奶会导致胃酸分泌过多，出现胃部灼烧感、反酸、嗳气、消化不良的症状。另外，酸奶中的糖分也比较高，喝的太多容易出现发胖的现象，肥胖会导致身体出现各种疾病。还有，大量喝酸奶会导致肠道菌群失调，容易出现腹泻、腹胀的症状。建议日常生活中，适量的饮用酸奶，不可一次饮用过多。酸奶喝多了有什么坏处刘喜红副主任医师广州市妇女儿童医疗中心一、酸奶需要放在冰箱内保鲜，若是一次性饮用过多刚从冰箱中拿出的酸奶，会出现腹痛、腹泻等不适症状。二、虽然酸奶中含有较多的益生菌，但是长期大量喝酸奶，会减少其他食物的摄入，可能会导致体内的脂肪以及蛋白质等营养成分含量不足，从而引发营养不良。如果平时适量喝酸奶，对人体还是有很多的好处的。因为酸奶里面含有丰富的益生菌、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素和电解质等营养物质，可以为机体提供必需的营养素、提高胃肠道对营养物质吸收的功能。

优酸乳喝多了有什么坏处喝优酸乳过多会加重胃酸的分泌，而引起胃黏膜刺激，甚至出现胃黏膜溃疡。优酸乳内含有大量的益生菌，少量的饮用，能够促进消化，及营养物质的吸收，如果饮用太多。容易引起菌群失调，反而影响消化功能，也影响自身的益生菌发挥作用。酸奶喝多了有什么坏处？陈隆典主任医师南京鼓楼医院容易加重胃肠道负担，引起腹部疼痛、腹胀、恶心。呕吐等消化不良症状；其次，酸奶中也含有脂肪、碳水化合物等能量物质，一次性进食过多酸奶，多余热量无法被及时消耗也容易诱发肥胖。除此之外，饮用酸奶过量也会破坏肠道内菌群平衡，引起胃肠道功能紊乱等。因此在生活中还需要适当控制酸奶饮用量，进食后半小时适当活动，促进多余热量消耗。

酸奶喝多了有什么坏处？段英达主治医师马鞍山市人民医院这个会破坏肠道里面正常菌群平衡，导致人体消化功能障碍。酸奶是发酵饮品，虽然热量比较低，但是喝的过多仍会导致肥胖。酸奶属于乳酸菌发酵，喝的过多会导致胃酸过多，从而影响胃粘膜和消化酶的分泌，进而影响食欲，最终破坏人体的电解质平衡。其他人还搜了长期喝纯牛奶的好处和坏处纯牛奶酸了还能喝吗长期喝酸酸乳好不好酸酸乳和优酸乳的区别三鹿酸酸乳喝多了有什么副作用茶水喝多了会有什么坏处。

优酸乳喝多了会怎么样白雪峰副主任医师呼和浩特市蒙医中医医院容易引起酸性体质，容易发生感冒，容易诱发各种肿瘤的发生。优酸乳本身属于酸性物质，长期食用容易使胃里的胃酸过多，引发一系列胃肠道疾病，比如胃炎、胃痛；另外，优酸乳内含有大量的乳酸菌种，长期使用会对身体增大负荷，使胃肠道功能出现紊乱，导致其他营养物质流失，诱发各种疾病以及肿瘤的发生。建议生活中适量饮用优酸乳，注意膳食均衡，如果实在想喝饮料一类的，可以食用牛奶或者纯正酸奶代替。长期喝优酸乳的危害有哪些？黄亚玲主任医师江西省人民医院[患者问]: 问题描述：（女，5岁）长期喝优酸乳的危害有哪些？医生答]: 长期饮用对身体发育有一定的影响。另外，长期大量喝优酸乳容易加重胃酸的分泌，而引起胃黏膜刺激，甚至出现胃黏膜溃疡。因为优酸乳中含有大量的糖分，如果长期饮用容易造成能量的过度摄入，会导致儿童出现肥胖和龋齿等现象。建议多喝纯牛奶，少喝优酸乳，平时注意保持均衡饮食。

长期喝优酸乳的危害陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院首先，长期喝优酸乳可能会导致孩子营养不良，影响孩子生长发育。因为优酸乳并不是奶，只是调制乳产品，蛋白质和钙等含量远远低于纯牛奶，例如一盒纯牛奶中约含蛋白质7.5克，钙250毫克，还有含有丰富的其他维生素和矿物质，而一盒优酸乳中只含有2.5克蛋白质，基本不含钙和其他维生素矿物质。其次，长期喝优酸乳还可能会导致儿童肥胖和龋齿，因为优酸乳中含有大量的糖分，容易造成能量的过度摄入。酸酸乳喝多了有什么坏处酸酸乳喝多了如过量饮用易造成脱钙，形成龋齿。如果过量饮用的话，还会使胃酸浓度增高，影响食欲与消化功能。酸酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。“酸牛奶”和“含乳饮料”是两个不同的概念。在配料上“酸牛奶”是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2、9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2、3%。而含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。